Добро пожаловать
×
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

×

 

А вы знали?

Овсяное печенье "Пальчики оближешь»

Овсяные хлопья Matti, мука, сахар, маргарин, яйца, мёд, разрыхлитель, сахар ванильный,сок лимона и цедра, соль, орехи, шоколад, изюм.

Узнать больше

Все рецепты

Интересно

Правила здорового питания

Кажется это самое простое занятие – прием пищи. На самом деле к этому процессу нужно подходить вдумчиво, соблюдая определенные правила. Иначе даже самая полезная пища может статья ядом для организма.

Узнать больше

Все статьи

Статьи

Роль отрубей в нашей жизни. Правильное употребление.

В наши дни стало популярным употребление в пищу отрубей. В основном, их используют для диетических целей. Отруби – натуральный продукт, состоящий из сложных углеводов и витаминов, а также обладающий оздоровительным действием. Витамины групп А, В, РР и Е, минеральные вещества (калий, магний, хром, медь, селен и другие микроэлементы) – все это входит в состав отрубей. По причине такого обогащенного состава, отруби являются незаменимым диетическим продуктом, а также важным дополнением к рациону людей, которые страдают ожирением. В их свойства входит низкая пищевая ценность продукта, потому что, когда отруби попадают в кишечник, во взаимодействии с водой, они разбухают и создают видимость насыщения. Клетчатка, входящая в состав продукта, выполняет очистительную функцию организма, а также положительно влияет на обмен веществ! Ведь доказано, что от нарушений в процессе обмена веществ – человек набирает лишний вес. Помимо всего, отруби вводят в рацион для больных с заболеваниями желчи, почек, кишечника. Со всех данных можно сделать вывод, что продукт является достаточно многофункциональным. Компания Matti позаботилась о том, чтобы вы могли приобрести свои любимые отруби, и выпустили несколько видов полезной продукции. Отруби Matti – это экологически чистый продукт без красителей и усилителей вкуса, изготовленный по уникальной финской технологии.

Употреблять в пищу отруби советуют с основной пищей, добавляя их в приготовленные блюда, но также и вне приема пищи, разбавляя молоком, кефиром и йогуртом. Рекомендуется кушать их 3 – 4 раза в день (50 грамм). Совсем другой порядок включения в рацион отрубей у людей, страдающих ожирением, норма продукта, может быть увеличена, даже вдвое. Если вы решили попробовать отруби первый раз, то необходимо начать с 1 – 2 чайных ложек в течение недели, что даст возможность кишечнику к ним привыкнуть. Также одновременно с приемом продукта, профессиональные диетологи прописывают добавку к рациону в виде миндального ореха, что избавит ваш организм от проблемы нехватки цинка. Чистка организма от шлаков и токсинов, процесс снижения холестерина в крови – еще одни немало важные функции, которые выполняют отруби.

Для тех людей, которые желают воздержаться от приема тяжелой пищи на ужин, стакан йогурта, перемешанного с отрубями Matti – идеальный вариант, который насытит организм и утолит чувство голода. Противопоказания к употреблению: острый гастрит, язвенные болезни, колиты.

Никогда не поздно сделать свой рацион полезным!

 

Стоит попробовать!

Возврат к списку


Комментариев (0)

Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте также уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Ваше поведение в условиях свободы высказываний и анонимности, предоставляемых интернетом, меняет не только виртуальный, но и реальный мир.

Комментарий