Добро пожаловать
×
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

×

 

А вы знали?

Лепешки из отрубей с козьим сыром и розмарином

Тесто: Отруби Matti, мука, дрожжи, сахар, соль, оливковое масло, вода. Начинка: творожный сыр, картошка (сваренная в мундире), козий сыр, веточка розмарина, оливковое масло, молотый черный перец.

Узнать больше

Все рецепты

Интересно

Геркулесовая каша на завтрак это модно

В наше современное время стало модным придерживаться здорового образа жизни: посещать фитнес – центры, избавляться от вредных привычек и, конечно же, правильно питаться. 

Узнать больше

Все статьи

Статьи

Семь супер-продуктов Дюкана для снижения веса

Новогодние и рождественские праздники  являются причиной набора в весе для многих людей, а с началом рабочих будней нередко наблюдается также вялость и усталость на фоне энергетического спада.

Для восстановления энергетического баланса и похудения доктор Дюкан представляет семь супер-продуктов, которые обладают исключительными полезными свойствами для здоровья человека.

Они содержат необходимое для рациона человека количество  белков, сложных углеводов,  а также пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов.


Семь «супер» продуктов, которые помогут очистить организм, снизить вес, зарядить энергией на весь год:


Овсяные отруби


1otrub1.jpgЯвляются основой Диеты Дюкан. Отруби замедляют усвоение быстрых углеводов и приводят к потере калорий.  Также к полезным свойствам овсяных отрубей относится их насыщенность молекулами бета-глюкана.



Агар-агар

agar-agar-2.jpgЭто желатин из морских красных водорослей,  богатый растворимыми пищевыми волокнами.  Агар-агар снижает скорость усвоения сахара и уровень холестерина, являясь очень эффективным продуктом для похудения.



3godgu.jpgЯгоды Годжи – одно из самых ценных лекарственных растений, которые выращиваются на плодородных долинах тибетских и монгольских Гималаев. Богатые антиоксидантами и минералами природного происхождения, ягоды Годжи помогают предотвратить преждевременное старение, за что их очень любят голливудские звезды.



Конжак

konjac.jpg100% натуральный продукт растительного происхождения родом из Азии, без содержания глютена.  Из этого растения делают лапшу, которая практически не содержит калорий, что делает ее незаменимым средством в борьбе против лишнего веса.



Семена льна

semenLna.jpgЗащищают клетки от преждевременного старения, регулируют жировой обмен и жизнедеятельность полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые содержатся в этих семенах, понижают уровень холестерина и помогают снизить кровяное давление.



Какао пониженной жирности
(не более 11% жирности)

kakao.jpgЭтот продукт является не только мощным естественным антиоксидантом, но также содержит  кофеин и теобромин, которые уменьшают чувство усталости, повышают настроение и физическую работоспособность. Из такого какао можно сделать шоколадку Дюкан – для бодрости, удовольствия и похудения!



Ревень

reven.jpgНизкокалорийное растение, в стеблях  которого всего лишь 13 килокалорий!  Этот продукт очень полезен зимой, так как повышает сопротивляемость организма перед различными инфекциями и укрепляет иммунитет.

 


Стоит попробовать!

Возврат к списку


Комментариев (0)

Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте также уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Ваше поведение в условиях свободы высказываний и анонимности, предоставляемых интернетом, меняет не только виртуальный, но и реальный мир.

Комментарий