Добро пожаловать
×
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

×

 

А вы знали?

Гречнево – творожные сырники.

Гречневые хлопья Matti, обезжиренные сырки с изюмом, яйцо, сметана, мука, оливковое масло немного для обжарки, несколько ягод для топинга взбить в пюре.

Узнать больше

Все рецепты

Интересно

Правило «100 продуктов» от Пьера Дюкана

Известный врач-диетолог Пьер Дюкан говорит о том, что простое правило «100 продуктов» дает возможность всем желающим держать себя в прекрасной физической форме, контролируя вес.

Узнать больше

Все статьи

Рецепты

ПО ТИПАМ БЛЮД:

ПО ТИПАМ ЗАВТРАКА:

Все Последние Популярные Рекомендуемые

Все рецепты

30 минут ккал/г

Ингредиенты:
  • Отруби Matti - 30 гр.
  • яйца - 7 шт
  • оливковое масло
  • соль, молотый перец
  • начинка (грибы, ветчина, спаржа, тертый пармезан и тд)

Запеченный омлет по – итальянски с отрубями.

6 октября 2014 г. 9 коментариев

Способ приготовления:

Для начала подготовить начинку. В данном случае использовать грибы с болгарским перцем и зеленью. Порезать на небольшие кусочки грибы и обжарить на сковороде в течении 4 минут.

Взбить яйца (как на омлет) с отрубями Matti, добавить обжаренные грибы и порезанную зелень и болгарский перец, посолить, поперчить и перемешать.

Разогреть сковороду с оливковым маслом и залить получившуюся смесь, готовить на слабом огне в течении примерно 15 минут до готовности омлета.

Нарезать на порционные кусочки и подавать к столу.

Узнать больше
Баннер_главная


Возврат к списку


Комментариев (0)

Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте также уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Ваше поведение в условиях свободы высказываний и анонимности, предоставляемых интернетом, меняет не только виртуальный, но и реальный мир.

Комментарий