Добро пожаловать
×
Регистрация
Логин (мин. 3 символа):*
Пароль:*
Подтверждение пароля:*
Адрес e-mail:*
Защита от автоматической регистрации
CAPTCHA
Введите слово на картинке:*

Пароль должен быть не менее 6 символов длиной.

*Поля, обязательные для заполнения.

×

 

А вы знали?

Тыквенная гранола.

Овсяные хлопья Matti, миндаль, кокосовый орех, семена тыквы, грецкий орех, клюква сушенная, тыква, экстракт ванили, масло канолы, кленовый сироп, мед, корица, специи для тыквенного пирога.

Узнать больше

Все рецепты

Интересно

Правила здорового питания

Кажется это самое простое занятие – прием пищи. На самом деле к этому процессу нужно подходить вдумчиво, соблюдая определенные правила. Иначе даже самая полезная пища может статья ядом для организма.

Узнать больше

Все статьи

Идеальный завтрак

40 минут ккал/г

Ингредиенты:
  • Отруби Matti - 4 ст.л.
  • рис - 1 ст.
  • лук репчатый - 2-3 головки
  • чеснок - 2-3 зубчика
  • спелые помидоры - 600 гр.
  • томат-паста - 1 ст. л.
  • соус ткемали - 2-3 ст. л.
  • лавровый лист - 1-2 шт.
  • зелень кинзы - 1 средний пучок
  • хмели-сунели - 2-3 ст. л.
  • аджика или острый стручковый перец по вкусу
  • растительное масло
  • соль по вкусу

Постный суп харчо.

30 сентября 2014 г. 9 коментариев

Способ приготовления:

Очистить помидоры от кожицы и либо мелко нарезать ножом, либо протереть через терку.

Лук нарезать маленькими кубиками.

Рис как следует промыть.

Чеснок истолочь в ступке вместе с солью.

Кинзу мелко нарезать.

Налить в кастрюлю растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета, затем залить лук водой, довести до кипения и добавить рис. Через 10 минут добавить отруби Matti.

Когда рис сварится, добавить помидоры, разведенную водой томатную пасту, соус ткемали, чеснок с солью, зелень, специи и – по вкусу – аджику или острый перец, довести до кипения и через пару минут выключить. Не снимая крышки, дать супу харчо настояться 10 мин.

Узнать больше
Баннер_главная


Возврат к списку


Комментариев (0)

Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте также уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Ваше поведение в условиях свободы высказываний и анонимности, предоставляемых интернетом, меняет не только виртуальный, но и реальный мир.

Комментарий